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スコアアップの秘訣 上達への第一歩! 自分と向き合い、個性を生かしたスイングを!

アマチュアの方の特徴は手と腕に力が入って、飛ばそうという意識が強いこと。僕はグリップを、クラブがすっぽ抜けない程度に握っています。余計な力は体を動かなくします。まずはリラックスして構えることが大事。クラブを振り回すのではなく、ヘッドの重さを感じられるくらいに握るのが良いでしょう。

クラブを上から下に落とすだけのイメージでも、ボールは結構飛ぶもの。練習でそこからスイングを大きくしていく方が、自分の狙った方向に球が飛びますよ。

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上達への第一歩! 基礎を固めるワンポイントレッスン

プロもアマも、男性も女性も全ての人が飛距離を求めています。そのためにもいくつか普段の生活の中で出来るトレーニングがあるので心掛けてみて下さい。

■長時間、椅子に座らないこと
立って歩くことにより、膝に圧力をかけることで、太もも、ふくらはぎの筋肉を鍛えることが出来ます。

■歩く姿勢に気をつける
背筋を伸ばしてストライドを大きく、若々しく歩くことを意識してください。また、スケート選手のように、膝を屈伸させ、交互の手で膝を軽くタッチするドリルで、バックスイング時、瞬間的に最適な場所に体重移動が行えるようになります。

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JGTOトッププレーヤーが教える スコアアップの秘訣 上達への第一歩! 基礎を固めるワンポイントレッスン


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スコアアップの秘訣 上達への第一歩! 自分を知ろう!あなたの体は遼型?勇太型?

ゴルフスイングを教えてもらうときに、教える側は理想のスイングを押し付けてしまう傾向がありました。しかし「誰もが同じスイングをするべきかと言うと、そこには大きな間違いが生じてしまいます。

人は関節の使い方で4つのタイプに分けることができます。それは中途半端なタイプ分けはなく、明確に4つに分かれているのです。あなたがどのタイプなのかという判別方法と、タイプごとにどのようなスイングが適しているかを説明します。

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